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　　PG电子游戏上海交通大学医学院营养系发布中国第一版《关于素食的立场文件据估计，中国有约5000万人选择素食饮食模式。素食膳食结构有助于预防某些慢性疾病，但也可能因为某些营养素摄入的不足，导致营养素的缺乏的可能。欧美国家已有较多素食与健康的研究并有系列关于素食的立场文件，而国内的素食与健康研究相对匮乏，尚无研究机构发布关于素食的立场文件。

　　近10年来PG电子，上海交通大学医学院营养系沈秀华教授带领的素食课题组基于上海市素食人群开展了系列素食与营养和健康研究，积累了丰富的研究成果。在此基础上，上海交通大学医学院营养系发布了中国第一版《关于素食的立场文件》报告。该报告旨在全面介绍基于我国素食人群的研究结果，通过“素食与疾病”“特殊生理人群素食对健康的影响”两个主题及“素食和营养”和“素食与健康”两个核心角度全面阐述素食和营养健康的基本事实和观点，对已经选择素食或有计划选择素食的人群提供科学饮食指导。

　　报告指出，素食有利于肥胖、高血脂及相关慢性病预防；素食人群应认真设计自己的膳食，合理利用食物，以确保搭配恰当和营养充足。尽量选择蛋奶素，食物多样化，弹性素食值得推荐。维生素B12是素食人群最容易缺乏的营养素，应确保足量摄入。

　　报告认为，通过科学设计的素食可以基本满足营养需求，维持良好的健康状况，但素食人群应认真设计自己的膳食，合理利用食物，以确保搭配恰当和营养充足。基于中国东方饮食结构，该立场报告给出以下核心科学素食饮食建议：

　　本研究由广东省岭南教育慈善基金会提供资助。据悉，今年“全民营养周”期间，广东省岭南教育慈善基金会与沈秀华教授团队合作推出了主题为“每天多吃素，健康少弯路”的系列科普传播活动。在微博上，与提倡素食、合理膳食以及全民营养周相关的话题和热度得到了明显的提升，微博线多万人，位列上海同城热搜第六名。微博话题#上海一教授谈吃素食对身体的影响被多个政府官方号转发传播。#2023全民营养周 #营养健康 #膳食均衡在抖音线万次，取得了良好的传播效果。

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